15h30 - Le régime MIND, un acronyme pour Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay, est un modèle alimentaire conçu pour protéger la santé du cerveau et réduire le risque de maladies neurodégénératives, telles que la maladie d'Alzheimer.
12h30 - Le régime DASH( approches diététiques pour stopper l'hypertension), est conçu principalement pour aider à réduire la pression artérielle. Recommandé par de nombreux nutritionnistes, ce régime s'appuie sur des choix alimentaires sains et équilibrés
10h30 - Inspiré des habitudes alimentaires traditionnelles des pays bordant la mer Méditerranée, le régime méditerranéen est à la fois savoureux et équilibré. Mais à quoi ressemble un repas type méditerranéen ?